Утренний комплекс хатха йоги для начинающих — видео
Рубрика: Йога видео
Краткое описание: Этот комплекс упражнения для утра длится всего 15 минуточек и состоит из 15 статических поз, которые как раз и выполняются по 1 минутке с 10 секундным перерывом. Чтобы стать стройной и красивой, можно выполнять эти упражнения йоги, они отлично справятся с задачей похудения. Перед началом тренировки, йогин рассказывает, что стараться этот комплекс выполнять нужно за 15 минут до завтрака рано утречком. Как утверждает девушка на видео, уже более 10 лет этот комплекс упражнений йоги помогает ей поддерживать фигуру, которую можно оценить, посмотрев видео. Тренировка йоги начинается с разминки и заканчивается более серьезными упражнениями.